Elderberryэрүүл мэндэд тустай гэдгээрээ алдартай жимс юм.Энэ нь дархлааг нэмэгдүүлэх, үрэвсэлтэй тэмцэх, зүрхийг хамгаалах, ханиад, томуу зэрэг зарим өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.Олон зуун жилийн турш elderberries нь нийтлэг өвчнийг эмчлэхэд төдийгүй ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад ашиглагдаж ирсэн.
Судалгаанаас харахад бугуйн жимсний ханд нь ханиад, ханиад гэх мэт вирусийн халдварын үргэлжлэх хугацаа, хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг.Антиоксидантаар баялаг буг жимс нь бие дэх чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, бохирдол, буруу хооллолт зэрэг хүрээлэн буй орчны хорт бодисоос үүдэлтэй исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг.Антиоксидантыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь хорт хавдар, зүрхний өвчин, Альцгеймер зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Бут жимсний өөр нэг том ашиг тус бол үрэвслийн эсрэг шинж чанар бөгөөд үе мөчний үрэвсэл эсвэл бусад үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.Нотлох баримтаас харахад elderberry гэх мэт байгалийн гаралтай найрлагаар хийсэн үрэвслийн эсрэг нэмэлтүүдийг тогтмол хэрэглэх нь эдгээр нөхцөлтэй холбоотой үе мөчний хөшүүн байдлыг намдааж болно.Уламжлалт жимс нь флавоноид агуулдаг бөгөөд эмчийн зааврын дагуу хоолны дэглэмийг тогтмол өөрчлөхөд цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах, холестеролыг урт хугацаанд хэвийн хэмжээнд байлгах замаар зүрх судасны эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг.
Эцэст нь хэлэхэд, энэ жимс нь антоцианин гэж нэрлэгддэг хүчирхэг мэдрэлийн хамгаалалтын нэгдлүүдийг агуулдаг тул тархины сайн үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Судалгаанаас үзэхэд нэрс зэрэг антоцианинаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь Альцгеймерийн өвчний улмаас танин мэдэхүйн бууралттай холбоотой шинж тэмдгүүдийг удаашруулдаг.Эцэст нь хэлэхэд, elderberries нь оновчтой фитнессийг дэмжиж, сайн бие галбиртай байлгахын тулд байгалийн гаралтай эм хайж буй хүмүүст эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг санал болгодог.
ElderBerry агуулсан нэмэлт тэжээл авах гэж байгаа бол хэрэглэж үзээрэйманайнайдвартай эх сурвалжаас баталгаажсан бүтээгдэхүүнүүд, ялангуяа хэрэв та ямар нэгэн ноцтой өвчнөөр шаналж байгаа бол тунгийн талаар эмчийн зөвлөгөөг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 2-р сарын 24-ний хооронд