ЭлдерберриЭнэ нь эрүүл мэндэд тустай гэдгээрээ эртнээс алдартай жимс юм. Энэ нь дархлааг сайжруулах, үрэвсэлтэй тэмцэх, зүрхийг хамгаалах, тэр ч байтугай ханиад томуу гэх мэт зарим өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Олон зууны турш гоньд жимсийг зөвхөн нийтлэг өвчнийг эмчлэхээс гадна ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад ашиглаж ирсэн.
Судалгаагаар гоньд жимсний ханд нь томуу, ханиад зэрэг вируст халдварын үргэлжлэх хугацаа, хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Антиоксидантаар баялаг гоньд жимс нь бие махбод дахь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, бохирдол эсвэл буруу хооллолт зэрэг хүрээлэн буй орчны хорт бодисоос үүдэлтэй исэлдэлтийн стрессийг бууруулахад тусалдаг. Мөн судалгаагаар антиоксидантыг илүү их хэрэглэх нь хорт хавдар, зүрхний өвчин, Альцгеймерийн өвчин зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Цагаан будаа жимсний бас нэгэн гайхалтай ашиг тус нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд үе мөчний өвдөлт болон бусад үрэвслийн өвчнийг намдаахад тусалдаг. Цагаан будаа жимс гэх мэт байгалийн гаралтай орц найрлагаар хийсэн үрэвслийн эсрэг нэмэлт тэжээлийг тогтмол хэрэглэх нь эдгээр өвчний улмаас үүссэн үе мөчний хөшүүн байдлыг намдааж болохыг нотолж байна. Цагаан будаа жимс нь мөн флавоноид агуулдаг бөгөөд эмчийн зааврын дагуу хоолны дэглэмээ өөрчлөх төлөвлөгөөний дагуу тогтмол уувал цусны даралт болон холестерины хэвийн түвшинг эрүүл хэмжээнд удаан хугацаанд хадгалах замаар зүрх судасны эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг.
Эцэст нь хэлэхэд, энэ жимс нь антоцианин гэж нэрлэгддэг хүчирхэг мэдрэлийн эсийг хамгаалах нэгдлүүдийг агуулдаг тул тархины сайн үйл ажиллагааг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байж болох юм. Судалгаагаар нэрс зэрэг антоцианинаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь Альцгеймерийн өвчний асуудлаас үүдэлтэй танин мэдэхүйн бууралттай холбоотой шинж тэмдгүүдийг удаашруулж чаддаг болохыг харуулсан. Эцэст нь хэлэхэд, гоньд нь оновчтой бие бялдрын чийрэгжилтийг дэмжих, сайн бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалах байгалийн гаралтай эмчилгээ хайж буй хүмүүст эрүүл мэндийн олон ашиг тустай байдаг.
Элдерберри агуулсан нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар бодож байгаа бол дараахыг хэрэглээрэйбиднийНайдвартай эх үүсвэрээс авсан баталгаажсан бүтээгдэхүүнүүд, ялангуяа та ямар нэгэн ноцтой өвчинтэй бол тунгийн зааврын талаар эмчийн зөвлөгөөг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 2-р сарын 24