Хэзээ кальцийн дутагдал бидний амьдралд чимээгүй “тахал” шиг тархахыг та хэзээ ч мэдэхгүй.Хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд кальци, цагаан захтнууд эрүүл мэнддээ зориулж кальцийн бэлдмэл хэрэглэдэг бол дунд болон ахимаг насныханд порфири өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор кальци хэрэгтэй.Өмнө нь хүмүүсийн анхаарал кальци, витамин D3-ийг шууд нөхөхөд чиглэдэг байсан.Шинжлэх ухаан хөгжиж, ясны сийрэгжилтийн талаарх судалгаа гүнзгийрснээр ясны бүтэцтэй нягт холбоотой шим тэжээл болох К2 витамин нь ясны нягтрал, бат бөх чанарыг сайжруулах чадвараараа анагаах ухааны салбарынхны анхаарлыг ихэд татаж байна.
Кальцийн дутагдлын тухай ярихад олон хүний анхны хариу үйлдэл нь "кальци" юм.За, энэ бол түүхийн зөвхөн тал хувь нь юм.Олон хүмүүс амьдралынхаа туршид кальцийн бэлдмэл хэрэглэдэг боловч үр дүн нь харагдахгүй байна.
Тэгэхээр бид кальцийн нэмэлтийг хэрхэн үр дүнтэй өгөх вэ?
Кальцийн хангалттай хэрэглээ, кальцийн зохистой хооллолт нь түүний кальцийг үр дүнтэй нөхөх хоёр гол зүйл юм.Гэдэснээс цусанд шингэсэн кальцийг зөвхөн кальцийн жинхэнэ үр дүнд хүрэхийн тулд шингээж авах боломжтой.Остеокальцин нь кальцийг цуснаас яс руу зөөвөрлөхөд тусалдаг.Ясны матрицын уураг нь К2 витаминаар идэвхждэг кальцийг холбосноор ясанд кальцийг хадгалдаг.Витамин К2-ийг нөхөхөд кальци ясанд эмх цэгцтэй хүрч, кальцийг шингээж, нөхөн сэргээж, буруу байрлалд орох эрсдэлийг бууруулж, эрдэсжилтийн процессыг саатуулдаг.
Витамин К нь өөхөнд уусдаг витаминуудын бүлэг бөгөөд цусны өтгөрөлт, кальцийг ясанд холбож, судсанд кальцийн хуримтлалыг саатуулдаг.Витамин К1 ба К2 витамин гэсэн хоёр төрөлд хуваагддаг бөгөөд К1 витамины үйл ажиллагаа нь голчлон цусны бүлэгнэлт, К2 витамин нь ясны эрүүл мэндэд, К2 витаминыг эмчлэх, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг ба К2 витамин нь ясны уураг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд ясыг үүсгэдэг. кальцитай тул ясны нягтыг нэмэгдүүлж, хугарал үүсэхээс сэргийлнэ.Уламжлалт витамин К2 нь өөх тосонд уусдаг тул хоол хүнс, эмийн бүтээгдэхүүнээс гарах урсгалыг хязгаарладаг.Усанд уусдаг шинэ витамин К2 нь энэ асуудлыг шийдэж, үйлчлүүлэгчдэд илүү олон төрлийн бүтээгдэхүүний хэлбэрийг хүлээн авах боломжийг олгодог.BOMING-ийн витамин К2 иж бүрдэл нь усанд уусдаг иж бүрдэл, тосонд уусдаг иж бүрдэл, тосонд уусдаг иж бүрдэл, цэвэр гэсэн төрөл бүрийн хэлбэрээр хэрэглэгчдэд санал болгож болно.
Витамин К2 нь мөн menaquinone гэж нэрлэгддэг бөгөөд ихэвчлэн MK үсгээр тэмдэглэдэг.Одоогоор зах зээл дээр витамин К2 (MK-4) болон витамин К2 (MK-7) гэсэн хоёр төрлийн витамин байдаг.MK-7 нь MK-4-тэй харьцуулахад өндөр биологийн хүртээмжтэй, хагас задралын хугацаа урт, яс сийрэгжилтийн эсрэг хүчтэй үйл ажиллагаатай байдаг ба ДЭМБ (ДЭМБ) MK-7-г витамин К2-ийн хамгийн сайн хэлбэр болгон ашиглахыг зөвлөж байна.
Витамин К2 нь зүрх судасны эрүүл мэнд, ясны нөхөн төлжилтийг дэмжих, ясны сийрэгжилт, атеросклерозоос сэргийлэх гэсэн хоёр үндсэн бөгөөд чухал үүрэгтэй.
Витамин К2 нь гэдэсний нянгаар нийлэгждэг өөхөнд уусдаг витамин юм.Энэ нь малын элэг, айраг, бяслаг зэрэг малын мах, айрагт байдаг.Хамгийн түгээмэл соус бол натто юм.
Хэрэв та дутагдалтай бол ногоон навчит ногоо (витамин К1), өвсөөр тэжээгддэг түүхий сүү, исгэсэн ногоо (витамин К2) хэрэглэснээр витамин К-ийн хэрэглээгээ нөхөж болно.Өгөгдсөн хэмжээгээр өдөрт 150 микрограмм витамин К2 хэрэглэхийг ерөнхийд нь зөвлөдөг.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 1-р сарын 18