В1 витамин

В1 витамин, эсвэл тиамин нь мэдрэлийн систем, тархи, булчин, зүрх, ходоод, гэдэсний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Мөн булчин болон мэдрэлийн эсүүд рүү электролитийн урсгал болон гадагшлах үйл явцад оролцдог.

Витамин В1 (тиамин) нь усанд уусдаг витамин бөгөөд дулааны боловсруулалт болон шүлтлэг орчинтой харьцах үед хурдан мууддаг. Тиамин нь биеийн хамгийн чухал бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог (уураг, өөх тос, ус-давс). Энэ нь хоол боловсруулах, зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. В1 витамин нь тархины үйл ажиллагаа, цус үүсэхийг идэвхжүүлж, цусны эргэлтэнд нөлөөлдөг. Тиаминыг хүлээн авах нь хоолны дуршилыг сайжруулж, гэдэс, зүрхний булчинг чангална.

Энэ витамин нь жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд, тамирчид, биеийн тамирын ажил эрхэлдэг хүмүүст шаардлагатай байдаг. Мөн хүнд өвчтэй өвчтөнүүдэд тиамин хэрэгтэй бөгөөд удаан хугацаагаар өвдсөн хүмүүст эм нь бүх дотоод эрхтний ажлыг идэвхжүүлж, биеийн хамгаалалтыг сэргээдэг. В1 витамин нь өндөр настнуудад онцгой анхаарал хандуулдаг, учир нь тэд аливаа витаминыг шингээх чадвар нь мэдэгдэхүйц буурч, тэдгээрийн синтезийн үйл ажиллагаа суларсан байдаг. Тиамин нь мэдрэлийн үрэвсэл, полиневрит, захын саажилт үүсэхээс сэргийлдэг. В1 витаминыг мэдрэлийн шинж чанартай арьсны өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тиаминыг нэмэлт тунгаар хэрэглэх нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдээллийг шингээх чадварыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралаас ангижруулж, бусад олон сэтгэцийн өвчнөөс ангижрахад тусалдаг.

Тиамин нь тархины үйл ажиллагаа, ой санамж, анхаарал, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулж, сэтгэл санааг хэвийн болгож, сурах чадварыг дээшлүүлж, яс булчингийн өсөлтийг идэвхжүүлж, хоолны дуршилыг хэвийн болгож, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, архи, тамхины сөрөг нөлөөллийг бууруулж, хоол боловсруулах эрхтний булчингийн аяыг хадгалдаг. зам, далайн өвчнийг арилгаж, хөдөлгөөний эмгэгийг намдааж, зүрхний булчингийн ая, хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, шүдний өвдөлтийг намдаана.

Хүний биед агуулагдах тиамин нь тархи, эд, элэг дэх нүүрс усны солилцоог хангадаг. Витамин коэнзим нь "ядаргааны хор" гэж нэрлэгддэг сүүн, пирувийн хүчилтэй тэмцдэг. Тэдний илүүдэл нь эрч хүч, хэт ачаалал, амьдрах чадваргүй болоход хүргэдэг. Нүүрс усны солилцооны бүтээгдэхүүний сөрөг нөлөө нь карбоксилазыг саармагжуулж, тархины эсийг тэжээдэг глюкоз болгон хувиргадаг. Дээр дурдсан зүйлсийг харгалзан тиамин нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг арилгаж, мэдрэлийг тайвшруулж, хоолны дуршилыг сэргээдэг тул тиаминыг "pep", "өөдрөг үзэл" витамин гэж нэрлэж болно.