Натрийн аскорбат
| Орц найрлагын өөрчлөлт | Бид ямар ч захиалгат томъёо хийж чадна, зүгээр л асуугаарай! |
| Кас № | 134-03-2 |
| Химийн томъёо | C6H7NaO |
| Уусах чадвар | Усанд уусдаг |
| Ангилалууд | Зөөлөн гель / резинэн, нэмэлт тэжээл, витамин / эрдэс бодис |
| Аппликейшнүүд | Антиоксидант, дархлаа сайжруулах, антиоксидант |
Та хангалттай хэмжээний С витамин авч байна уу? Хэрэв таны хоолны дэглэм тэнцвэргүй, та ядарч туйлдсан бол нэмэлт тэжээл тус болж магадгүй юм. С витамины ашиг тусыг хүртэх нэг арга бол аскорбины хүчлийн нэмэлт хэлбэр болох С витамин гэгддэг натрийн аскорбатыг уух явдал юм.
Натрийн аскорбат нь С аминдэмийн нэмэлт тэжээлийн бусад хэлбэрүүдтэй адил үр дүнтэй гэж тооцогддог. Энэ эм нь ердийн С аминдэмээс 5-7 дахин хурдан цусанд орж, эсийн хөдөлгөөнийг хурдасгаж, биед удаан хугацаагаар хадгалагддаг бөгөөд цагаан эсийн түвшинг ердийн С аминдэмээс 2-7 дахин их нэмэгдүүлдэг. Натрийн С аминдэмийн сонголтоос гадна нэмэлт "С" авах нэмэлт сонголтуудад ердийн аскорбины хүчил ба кальцийн аскорбат орно. Кальцийн аскорбат ба натрийн аскорбат хоёулаа аскорбины хүчлийн эрдэс давс юм.
Олон хүн аскорбины хүчил эсвэл ердийн эсвэл "хүчиллэг" гэгддэг С витаминыг хэрэглэхээс нэлээд дурамжхан байдаг, учир нь энэ нь мэдрэмтгий хүмүүсийн ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох боломжтой. Тиймээс С витаминыг натрийн аскорбат болгохын тулд С витамины давс болгон эрдэс натрийн хамт буферлэж эсвэл саармагжуулдаг. Хүчиллэг бус С витамин гэж нэрлэгддэг натрийн аскорбат нь шүлтлэг эсвэл буфер хэлбэртэй байдаг тул аскорбины хүчилтэй харьцуулахад ходоодыг бага цочроох болно.
Натрийн аскорбат нь аскорбины хүчлийн ходоодыг цочроох нөлөө үзүүлэхгүйгээр хүний биед С аминдэмийн ашиг тусыг өгдөг.
Кальцийн аскорбат болон натрийн аскорбат хоёулаа 1000 миллиграмм тунгаар 890 миллиграмм орчим С витамин агуулдаг. Нэрнээс нь харахад натрийн аскорбатын бусад нэмэлт тэжээл нь натриас бүрддэг бол кальцийн аскорбатын нэмэлт тэжээл нь нэмэлт кальци өгдөг.
С аминдэмийн нэмэлт тэжээлийн бусад хэлбэрт С аминдэмийн нэг хэлбэрийг бусад шаардлагатай шим тэжээлтэй хослуулдаг хэлбэрүүд багтдаг. Таны сонголтуудад калийн аскорбат, цайрын аскорбат, магнийн аскорбат, манганы аскорбат орно. Мөн аскорбатын хүчлийг флавоноид, өөх тос эсвэл метаболиттой хослуулдаг бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн С аминдэмийн нөлөөг нэмэгдүүлдэг гэж сурталчилдаг.
Натрийн аскорбатыг капсул болон нунтаг хэлбэрээр, янз бүрийн хэмжээгээр авах боломжтой. Та ямар ч хэлбэр, тунг сонгосон байсан 1000 миллиграмм-аас хэтрэх нь хүсээгүй гаж нөлөөнөөс өөр зүйл үүсгэхгүй гэдгийг мэдэх нь тустай.
