Саяхан нэгэн шинэ судалгаа нийтлэгдсэн байнаШим тэжээлгэдгийг онцолж байнаMelissa officinalis(нимбэгний бальзам) нь нойргүйдлийн хүндрэлийг бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулж, гүн нойрны үргэлжлэх хугацааг уртасгаж, нойргүйдлийг эмчлэх үр нөлөөг улам баталгаажуулдаг.
Нимбэгний бальзам нойрыг сайжруулахад тусалдаг нь батлагдсан
Зургийн эх сурвалж: Шим тэжээл
Энэхүү хэтийн төлөв, давхар сохор, плацебо хяналттай, кроссовер судалгаанд 18-65 насны (13 эрэгтэй, 17 эмэгтэй) 30 оролцогчийг сонгон авч, тэднийг нойргүйдлийн хүндийн индекс (ISI), биеийн хөдөлгөөн, түгшүүрийн түвшинг үнэлэх нойрны хяналтын төхөөрөмжөөр хангасан. . Оролцогчдын гол шинж чанар нь нойрноосоо сэргэж чадахгүй ядарч сульдсан мэт сэрэх явдал байв. Нимбэгний бальзам нь нойрыг сайжруулдаг нь түүний идэвхтэй нэгдэл болох розмариний хүчилтэй холбоотой бөгөөд энэ нь дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ.GABAтрансаминазын үйл ажиллагаа.
Зөвхөн унтахын тулд биш
Нимбэгний бальзам нь гааны гэр бүлийн олон наст өвслөг ургамал бөгөөд 2000 гаруй жилийн түүхтэй. Энэ нь өмнөд болон төв Европ, Газар дундын тэнгисийн сав газарт амьдардаг. Уламжлалт Персийн анагаах ухаанд нимбэгний бальзамыг тайвшруулах, мэдрэлээс хамгаалах үйлчилгээтэй болгон ашигладаг. Навч нь нимбэгний анхилуун үнэртэй бөгөөд зуны улиралд зөгийн балны шүүсээр дүүрэн жижиг цагаан цэцэг үүсгэдэг. Европт нимбэгний бальзамыг зөгийн бал үйлдвэрлэх, гоёл чимэглэлийн ургамал болгон зөгий татах, эфирийн тос гаргаж авахад ашигладаг. Навчийг ургамал, цай, амтлагч болгон ашигладаг.
Зургийн эх сурвалж: Pixabay
Үнэн хэрэгтээ, урт түүхтэй ургамлын хувьд нимбэгний бальзамын ашиг тус нь нойрыг сайжруулахаас илүүтэй байдаг. Мөн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах, хоол боловсруулалтыг дэмжих, спазмыг арилгах, арьсны цочролыг арилгах, шархыг эдгээхэд тусалдаг. Нимбэгний бальзам нь дэгдэмхий тос (цитрал, цитронеллал, гераниол, линалоол гэх мэт), фенолын хүчил (розмарины хүчил ба кофейн хүчил), флавоноид (кверцетин, кемпферол, апигенин), тритерпен (урсолины хүчил) зэрэг чухал нэгдлүүдийг агуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. ба олеанолын хүчил) болон бусад хоёрдогч метаболитууд гэх мэт таннин, кумарин ба полисахаридууд.
Сэтгэлийн зохицуулалт:
Өдөр бүр 1200 мг нимбэгний бальзам хэрэглэх нь нойргүйдэл, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, нийгмийн үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой оноог эрс бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Учир нь нимбэгний бальзам дахь розмариний хүчил, флавоноид зэрэг нэгдлүүд нь GABA, эргик, холинергик, серотонергик систем зэрэг тархины дохиоллын янз бүрийн замыг зохицуулж, улмаар стрессийг тайлж, эрүүл мэндийг дэмжинэ.
Элэг хамгаалах:
Нимбэгний бальзамын хандны этил ацетат фракц нь хулганад өөх тос ихтэй спиртийн бус стеатогепатит (NASH)-ийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Нимбэгний бальзамын ханд болон розмарин хүчил нь элэгний өөх тосны хуримтлал, триглицеридын түвшин, фиброзын хэмжээг бууруулж, хулганын элэгний гэмтэлийг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Үрэвслийн эсрэг:
Нимбэгний бальзам нь фенолын хүчил, флавоноид, эфирийн тосоор баялаг тул үрэвслийн эсрэг чухал нөлөөтэй. Эдгээр нэгдлүүд нь үрэвслийг багасгах янз бүрийн механизмаар ажилладаг. Жишээлбэл, нимбэгний бальзам нь үрэвсэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг үрэвслийн эсрэг цитокины үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг. Энэ нь мөн простагландин, лейкотриен зэрэг үрэвслийн медиаторуудыг үйлдвэрлэхэд оролцдог циклоксигеназа (COX) ба липоксигеназа (LOX) хоёр ферментийг дарангуйлдаг нэгдлүүдийг агуулдаг.
Гэдэсний бичил биетний зохицуулалт:
Нимбэгний бальзам нь хортой эмгэг төрүүлэгчдийг дарангуйлснаар гэдэсний бичил биетийг зохицуулахад тусалдаг ба бичил биетний тэнцвэрийг сайжруулдаг. Нимбэгний бальзам нь пребиотик нөлөө үзүүлж, гэдэсний ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмждэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.Бифидобактеритөрөл зүйл. Үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанар нь үрэвслийг багасгаж, гэдэсний эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалж, ашигтай бактери үржих таатай орчинг бүрдүүлдэг.
Нимбэгний бальзамын бүтээгдэхүүний өсөн нэмэгдэж буй зах зээл
Нимбэгний бальзамын хандны зах зээлийн үнэ 2023 онд 1.6281 тэрбум доллар байсан бол 2033 он гэхэд 2.7811 тэрбум доллар болж өсөх төлөвтэй байна гэж Future Market Insights мэдээлэв. Нимбэгний бальзамын янз бүрийн хэлбэрүүд (шингэн, нунтаг, капсул гэх мэт) улам бүр нэмэгдэж байна. Нимбэгний бальзамыг нимбэгтэй төстэй амттай тул ихэвчлэн чанамал, царцмаг, ликёр зэрэгт хоолны амтлагч болгон ашигладаг. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс ихэвчлэн олддог.
Зүгээр л эрүүл мэндтайвшруулах олон төрлийн бүтээгдэхүүн гаргажээнойрны нэмэлтүүднимбэгний бальзамтай.Илүү ихийг мэдэхийн тулд товшино уу.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 12-р сарын 26