Саяхан нэгэн шинэ судалгаа нийтлэгдсэн байнаШим тэжээлонцлох зүйлсМелисса оффиналис(нимбэгний гавар) нь нойргүйдлийн хүндийн зэргийг бууруулж, нойрны чанарыг сайжруулж, гүн нойрны үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлж, нойргүйдлийг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг баталгаажуулдаг.
Нимбэгний гавар нь нойрыг сайжруулахад үр дүнтэй болохыг баталсан
Зургийн эх сурвалж: Шим тэжээл
Энэхүү хэтийн төлөвтэй, давхар нууцлалтай, плацебо хяналттай, кроссовер судалгаанд 18-65 насны 30 оролцогч (13 эрэгтэй, 17 эмэгтэй)-ийг хамруулж, нойргүйдлийн хүндийн индекс (ISI), биеийн хөдөлгөөн, түгшүүрийн түвшинг үнэлэх нойрны хяналтын төхөөрөмжөөр тоноглосон. Оролцогчдын гол шинж чанар нь сэрэхдээ ядарсан мэдрэмжтэй, нойроороо сэрж чадахгүй байх явдал байв. Нимбэгний бальзам нь нойрыг сайжруулдаг нь түүний идэвхтэй нэгдэл болох розмарины хүчилтэй холбоотой бөгөөд энэ нь дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ.ГАБАтрансаминазын идэвхжил.
Зөвхөн унтахын тулд биш
Нимбэгний гавар нь гааны овгийн олон наст өвслөг ургамал бөгөөд 2000 гаруй жилийн түүхтэй. Энэ нь өмнөд болон төв Европ, Газар дундын тэнгисийн сав газарт уугуул. Персийн уламжлалт анагаах ухаанд нимбэгний гаварыг тайвшруулах, мэдрэл хамгаалах үйлчилгээтэй тул хэрэглэдэг байжээ. Навч нь нимбэгний нарийн үнэртэй бөгөөд зуны улиралд зөгийг татдаг нектараар дүүрэн жижиг цагаан цэцэг ургуулдаг. Европт нимбэгний гаварыг зөгийн бал үйлдвэрлэх, гоёл чимэглэлийн ургамал болгон ашиглах, эфирийн тос гаргаж авахад ашигладаг. Навчийг ургамал, цайнд болон амт оруулагч болгон ашигладаг.
Зургийн эх сурвалж: Pixabay
Үнэндээ урт удаан түүхтэй ургамал болох нимбэгний гавар нь нойрыг сайжруулахаас гадна ашиг тустай. Энэ нь сэтгэл санааг зохицуулах, хоол боловсруулалтыг дэмжих, спазмыг арилгах, арьсны цочролыг тайвшруулах, шарх эдгэрэлтийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Судалгаагаар нимбэгний гавар нь дэгдэмхий тос (цитрал, цитронеллал, гераниол, линалоол гэх мэт), фенолын хүчил (розмарины хүчил ба кофейн хүчил), флавоноид (кверцетин, кемпферол, апигенин), тритерпен (урсолын хүчил ба олеанолын хүчил) болон таннин, кумарин, полисахарид зэрэг бусад хоёрдогч метаболитууд зэрэг чухал нэгдлүүдийг агуулдаг болохыг тогтоожээ.
Сэтгэл санааны зохицуулалт:
Судалгаагаар өдөрт 1200 мг нимбэгний гавар хэрэглэх нь нойргүйдэл, түгшүүр, сэтгэл гутрал, нийгмийн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой оноог мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг харуулж байна. Учир нь нимбэгний гавар дахь розмарины хүчил, флавоноид зэрэг нэгдлүүд нь GABA, эргик, холинергик, серотонергик систем зэрэг тархины янз бүрийн дохиоллын замыг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр стрессийг тайлж, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Элэгний хамгаалалт:
Нимбэгний бальзамын хандны этил ацетатын фракц нь хулганад өндөр өөх тосоор өдөөгдсөн спиртгүй стеатогепатит (NASH)-ийг бууруулдаг болох нь батлагдсан. Судалгаагаар нимбэгний бальзамын ханд болон розмарины хүчил нь элэгний липидийн хуримтлал, триглицеридын түвшин, фиброзыг бууруулж, хулганад элэгний гэмтлийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.
Үрэвслийн эсрэг:
Нимбэгний гавар нь фенолын хүчил, флавоноид, эфирийн тосны баялаг агууламжтай тул үрэвслийн эсрэг мэдэгдэхүйц үйлчилгээтэй. Эдгээр нэгдлүүд нь үрэвслийг бууруулах янз бүрийн механизмаар ажилладаг. Жишээлбэл, нимбэгний гавар нь үрэвсэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг үрэвслийн эсрэг цитокинуудын үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг. Мөн энэ нь простагландин ба лейкотриен зэрэг үрэвслийн медиаторуудыг үйлдвэрлэхэд оролцдог хоёр фермент болох циклооксигеназа (COX) ба липооксигеназа (LOX)-ийг дарангуйлдаг нэгдлүүдийг агуулдаг.
Гэдэсний микробиомын зохицуулалт:
Нимбэгний гавар нь хортой эмгэг төрүүлэгчдийг дарангуйлж, эрүүл бичил биетний тэнцвэрийг бий болгосноор гэдэсний микробиомыг зохицуулахад тусалдаг. Судалгаанаас харахад нимбэгний гавар нь пребиотик нөлөөтэй байж болох бөгөөд гэдэсний ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмждэг.Бифидобактеритөрөл зүйл. Үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанарууд нь үрэвслийг бууруулах, гэдэсний эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалах, ашигтай бактери үржих илүү таатай орчныг бүрдүүлэхэд тусалдаг.
Нимбэгний гавар бүтээгдэхүүний өсөн нэмэгдэж буй зах зээл
Future Market Insights-ийн мэдээлснээр, нимбэгний гаварны хандны зах зээлийн үнэ цэнэ 2023 онд 1.6281 тэрбум ам.доллараас 2033 он гэхэд 2.7811 тэрбум ам.доллар болж өсөх төлөвтэй байна. Нимбэгний гаварны бүтээгдэхүүний янз бүрийн хэлбэрүүд (шингэн, нунтаг, капсул гэх мэт) улам бүр олширч байна. Нимбэгний амттай тул нимбэгний гаварыг ихэвчлэн хоолны амтлагч болгон, чанамал, вазелин, ликёр хийхэд ашигладаг. Мөн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд түгээмэл байдаг.
Justgood Healthтайвшруулах үйлчилгээтэй олон төрлийн бүтээгдэхүүн худалдаанд гаргалаанойрны нэмэлт тэжээлнимбэгний гавартай хамт.Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл дарна уу.
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 12-р сарын 26