Өдөр тутмын хоолны дэглэмд,магни үргэлж дутуу үнэлэгдсэн шим тэжээл байсаар ирсэн боловч хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл болон функциональ хүнсний эрэлт хэрэгцээ өсөн нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан зах зээлмагни мөн магнийн L-треонат улам бүр анхаарал татаж байна. Одоогийн байдлаар магнийн L-треонатыг голчлон ...-д ашиглаж байнакапсул, уухад бэлэн ундаа, зуушны баар,зөөлөн чихэрболон бусад бүтээгдэхүүнүүд.
2. Магнийн L-треонат, шингээлт болон хадгалалтын түвшин өндөр
Магни (Mg) нь эсэд агуулагддаг хоёр дахь хамгийн элбэг эрдэс бодис бөгөөд 300 гаруй ферментийн урвалын кофактор юм. Тиймээс магни нь бие махбод дахь олон бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис юм. Энэ нь эсийн энерги үйлдвэрлэх, уургийн үйлдвэрлэл, генийн зохицуулалт, яс, шүдний хэвийн үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Магни нь бие махбод дахь олон ферментийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлээд зогсохгүй мэдрэлийн үйл ажиллагааг зохицуулж, нуклейн хүчлийн бүтцийн тогтвортой байдлыг хадгалж, биеийн температурыг зохицуулж, хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлд нөлөөлдөг. Энэ нь хүний бие дэх бараг бүх бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог. Магни нь хоол хүнсэнд элбэг байдаг. Үр тариа, үр тариа, хар навчит хоол хүнс нь бууцай, байцаа зэрэг магни агуулдаг. Магнийн нэмэлт тэжээлийн хамгийн түгээмэл нэмэлт найрлагад дараахь зүйлс орно.магнийн глицинат, магнийн L-треонат, магнийн малат, магнийн таурин, магнийн исэл, магнийн хлорид/магнийн лактат, магнийн цитрат, магнийн сульфатгэх мэт. Тэдгээрийн дотроос магнийн L-треонат нь биоидэвхтэй чанар өндөртэй магнийн нэгдэл юм.
Зургийн эх сурвалж: pixabay
2010 онд MIT-ийн эрдэмтэд Neuron сэтгүүлд нийтлэл нийтэлж, магниг тархины эсүүдэд хүргэх үр дүнтэй хувиргах чадвартай L-магнийн треонат (Magtein®) хэмээх магнийн нэгдлийг нээсэн тухай мэдээлсэн. Судалгаагаар магнийн L-треонат нь хлорид, цитрат, глицинат, глюконат зэрэг магнийн бусад эх үүсвэртэй харьцуулахад илүү сайн шингэж, хадгалагддаг болохыг харуулж байна.
3. Магнийн L-треонатын ашиг тус
Магнийн L-треонатын ашиг тус Биологийн хүртээмжтэй магнийн шинэ нэгдэл болох магнийн L-треонат нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, ой санамжийг сайжруулах чадвартайгаараа улам бүр хүлээн зөвшөөрөгдөж байна. Олон тооны судалгаагаар магнийн L-треонат нь магниг цус-тархины саадыг дамжин мэдрэлийн эсүүдэд үр дүнтэй дамжуулж, улмаар мэдрэлийн уян хатан чанарыг сайжруулж, ой санамж болон танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулж, түгшүүр, стрессийг бууруулдаг болохыг харуулсан.
Сайжруулсан ой санамж: Мэрэгч амьтдын загварт Слуцкий нар магнийн L-треонатын нэмэлт тэжээлийг нэг сарын турш хэрэглэх нь залуу болон хөгшин хархнуудын тархинд магнийн агууламжийг нэмэгдүүлж, ой санамж, суралцах чадварыг мэдэгдэхүйц сайжруулсан болохыг мэдээлсэн. Магни L-треонат нь мөн хөгшин хархнуудын ой санамжийг сэргээхэд тусалсан. Магни L-треонатнэмэлт тэжээл биеийн жин, дасгал хийх чадвар, ус, хоол хүнсний хэрэглээнд нөлөөлдөггүй. Магнийн L-треонатын танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллийн механизм нь NMDA рецепторуудыг идэвхжүүлснээр синаптик нягтралыг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг байж болох юм. Өөр нэг туршилтаар магнийн L-треонатыг удаан хугацаагаар уух нь мэдрэлийн гэмтлийн (SNI) улмаас үүссэн гиппокампын CA3-CA1 синапсуудад богино хугацааны ой санамж (STM) болон урт хугацааны потенциалжуулалт (LTP) дутагдлыг урьдчилан сэргийлж, сэргээж чаддаг болохыг тогтоожээ.
Цаашилбал, магнийн L-треонатыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор удаан хугацаагаар уух нь гиппокамп дахь TNF-α-ийн өсөлтийг хаадаг бөгөөд энэ нь ой санамжийн дутагдлын үед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болох нь батлагдсан. Магни L-треонатыг уух нь ой санамжийн дутагдлыг сайжруулах энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга байж болох юм.
Унтах чанар сайжирсан:Нэгэн судалгаагаар магнийн L-треонатаар нэмэлт тэжээл хэрэглэсэн хүмүүсийн нойрны чанар сайжирч, өдрийн цагаар сэтгэцийн тодорхой байдал, биеийн хөдөлгөөн сайжирсан болохыг тогтоожээ. Магни L-треонатын нойрны ашиг тус нь хүмүүсийг хурдан унтахад туслахаас илүү гүн нойрны чанар, сэрэх үеийн сэтгэцийн сэргэг байдлыг сайжруулахтай холбоотой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Танин мэдэхүйн сайжруулалт:Гипокси нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаатай нягт холбоотой тархины гол нейротрансмиттер болох глутаматын тархины эсүүдэд нэвтрэхийг саатуулдаг бөгөөд эсүүдийн кортикал гипоксийн анхны хариу үйлдэл нь глутаматаас хамаардаг. Магни L-треонат нь тархинд магнийн ионы концентрацийг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Судалгаагаар магнийн L-треонат нь глутамат тээвэрлэгч EAAT4-ийн экспрессийг зохицуулж чаддаг бөгөөд гипоксийн дараа зебра загасны мэдрэлийн эсийн амьдрах чадварт эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тархины шигдээсийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
4. Магнийн L-треонатын холбогдох бүтээгдэхүүнүүд
Өдөр тутмын хоолны дэглэмд магни нь үргэлж дутуу үнэлэгддэг шим тэжээл байсаар ирсэн боловч хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл, функциональ хоол хүнсний эрэлт хэрэгцээ өсөн нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан магни, магнийн L-треонатын зах зээл улам бүр анхаарал татаж байна. Одоогийн байдлаар магнийн L-треонатыг голчлон ашигладагкапсул, уухад бэлэн ундаа, зуушны баар,резинэн чихэр болон бусадбүтээгдэхүүнүүд.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 2-р сарын 2