Эрүүл, гэрэлтсэн арьс бол олон хүний хүсэн мөрөөддөг зорилго юм. Гадны арьс арчилгааны дэглэмүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч хоолны дэглэм нь арьсны эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Шим тэжээлийн хэрэглээг оновчтой болгосноор хүмүүс арьсаа шаардлагатай тэжээлээр хангаж, бүтцийг сайжруулж, төгс бус байдлыг багасгаж чадна.
Санамсаргүй, давхар сохор, плацебо хяналттай хоёр судалгааны сүүлийн үеийн олдворууд нь арьсны хамгаалалтын функцийг сайжруулахад крилл тосны нэмэлтийг онцолж байна. Судалгаанаас харахад крилл тос нь эрүүл насанд хүрэгчдэд арьсны чийгшил, уян хатан байдлыг сайжруулж, арьсны эрүүл мэндийг дотроос нь авах шинэ боломж байгааг харуулж байна.
Арьсны эрүүл мэнд олны анхаарлын төвд байна: Хэрэглэгчид дотроосоо шийдлийг эрэлхийлдэг
Гоо сайхныг эрэлхийлэх нь хүний мөнхийн оролдлого юм. Худалдан авах чадвар нэмэгдэж, амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөхийн хэрээр арьсны менежментийн ач холбогдол эрс нэмэгдсэн. -ийн дагуу2022 оны эрүүл мэндийн үндэсний тайланДиншян докторын хэлснээр арьсны муу байдал нь сэтгэл санааны байдал, биеийн дүр төрхтэй холбоотой асуудлуудын дараа хүн амын эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудлын гуравдугаарт ордог. Z үеийнхэн (2000-аад оноос хойшхи) арьсны асуудалтай холбоотой зовиурын хамгийн өндөр түвшинг мэдээлдэг. Хэдийгээр өөгүй арьсны хүлээлт өндөр хэвээр байгаа ч судалгаанд оролцогчдын дөнгөж 20% нь арьсныхаа нөхцөл байдлыг хангалттай гэж үнэлсэн байна.
-д2023 оны Үндэсний эрүүл мэндийн тайлан: Гэр бүлийн эрүүл мэндийн хэвлэл, арьсны муу байдал нь жагсаалтын эхэнд гарч, сэтгэл санааны асуудал, нойрны хямралыг давж, эрүүл мэндийн нэг номерын асуудал болжээ.
Арьсны эрүүл мэндийн талаарх мэдлэг нэмэгдэхийн хэрээр арьсны асуудлыг шийдвэрлэх хэрэглэгчдийн хандлага өөрчлөгдөж байна. Өмнө нь хүмүүс ойр зуурын асуудлаа шийдвэрлэхийн тулд орон нутгийн эмчилгээ, тос, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд тулгуурладаг байв. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэнд, гоо сайхан хоёрын уялдаа холбоог гүнзгийрүүлэн ойлгосноор хөгшрөлтийн эсрэг болон арьс арчилгааны салбарт “дотоодоос гоо сайханд” хүрэх хандлага улам бүр нэмэгдсээр байна.
Орчин үеийн хэрэглэгчид дотоод эрүүл мэндийг гадаад гоо үзэсгэлэнтэй хослуулсан цогц арга барилыг эрхэмлэдэг. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, залуу харагдах байдлыг дэмжих хүнсний нэмэлтийг илүүд үзэх болсон. Арьсыг дотроос нь тэжээж өгснөөр хэрэглэгчид байгалийн гэрэлтэлт, чийгшлийг сайжруулж, гадаргуугийн түвшний шийдлээс давсан цогц гоо сайханд хүрэхийг зорьдог.
Шинжлэх ухааны шинэ ойлголтууд: Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад крилл тосны боломж
Антарктидын криллээс гаргаж авсан крилл тос (Euphausia superba Dana), Омега-3 чухал тосны хүчил, фосфолипид, холин, астаксантин зэрэг өндөр агууламжаараа алдартай шим тэжээлээр баялаг тос юм. Түүний өвөрмөц найрлага, эрүүл мэндийн ашиг тус нь эрүүл мэндийн салбарт ихээхэн анхаарал татсан.
Зүрх судасны үйл ажиллагаанд ашиг тустай гэдгээрээ анхлан хүлээн зөвшөөрөгдсөн крилл тос нь тархи, танин мэдэхүйн эрүүл мэнд, элэгний үйл ажиллагаа, антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ, үе мөчний эрүүл мэнд, нүдний арчилгаа зэрэгт эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоосноор хэрэглээ нь улам өргөжиж байна. Шинжлэх ухааны судалгааны сүүлийн үеийн дэвшилтүүд нь арьс арчилгааны салбарт крилл тосны ирээдүйтэй үүргийг улам тодотгож, энэ салбарын мэргэжилтнүүд, судлаачдын сонирхлыг нэмэгдүүлж, эрэл хайгуул хийхэд хүргэж байна.
Өдөр бүр крилл тос (1г ба 2гр) амаар хэрэглэх нь плацебо бүлгийнхтэй харьцуулахад арьсны хамгаалалтын функц, чийгшил, уян хатан чанарыг эрс сайжруулсан. Нэмж дурдахад эдгээр сайжруулалт нь цусны улаан эсийн омега-3 индекстэй хүчтэй хамааралтай болох нь омега-3 тосны хүчлүүд болон арьсны эрүүл мэнд хоорондын амин чухал холбоог онцлон тэмдэглэв.
Фосфолипидууд нь өвөрмөц амфифил молекул бүтэцтэй тул арьсны чийгийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнчлэн, хоол хүнсэнд агуулагдах өөх тосны хүчлүүд болон фосфолипидууд нь арьсны керамидын түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд нас ахих тусам буурдаг.
Эдгээр туршилтуудын ирээдүйтэй үр дүн нь өмнөх судалгааг улам баталгаажуулж, крилл тос нь арьсны хамгаалалтын функцийг сайжруулж, удаан хугацаанд чийгшүүлэх чадварыг онцолж байна.
Өсөн нэмэгдэж буй од: Крилл тосны ач холбогдол Арьсны эрүүл мэндэд зориулсан нэмэлт тэжээл
Крилл тос: Арьсны эрүүл мэндэд мандаж буй од
Хуурай арьс нь хэрэглэгчдийн хамгийн их санаа зовдог асуудлын нэг бөгөөд арьсны эрүүл мэндийн үндсэн асуудал юм. Энэ асуудлыг крилл тос гэх мэт нэмэлт тэжээлээр шийдэж, арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг нөлөөг нь ашиглах нь чухал юм.
Криллийн тос нь фосфолипид, омега-3 тосны хүчил (EPA ба DHA), холин, астаксантин зэрэг амин чухал шим тэжээлийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь арьсны саадыг хамгаалахад синергетик нөлөө үзүүлдэг.
- Фосфолипид: Эсийн бүрэн бүтэн байдал, бүтцийг хадгалахад чухал үүрэгтэй фосфолипидууд нь биеийн бүх эс, түүний дотор арьсны эсүүдэд шим тэжээлийг хүргэхэд тусалдаг.
- EPA ба DHA: Эдгээр омега-3 тосны хүчлүүд нь арьсны үйл ажиллагааг сайжруулж, чийг, уян хатан байдлыг хадгалж, үрэвслийг зохицуулахад амин чухал юм.
Судалгаагаар крилл тос нь гиалуроны хүчил, коллаген үйлдвэрлэх үүрэгтэй генүүдэд нөлөөлж, арьсыг хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалах чадварыг онцолж байна. Эдгээр молекулууд нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, арьсны чийгийг хадгалахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд залуу, эрүүл арьстай болоход хувь нэмэр оруулдаг.
Шинжлэх ухааны мэдээлэлд тулгуурлан крилл тос нь арьсны эрүүл мэндийн зах зээлд томоохон ахиц дэвшил гаргаж, "гаднах гэрэлтүүлгийн дотоод тэжээл" хэмээх шинэ чиг хандлагын тэргүүлэх тоглогч болж байна.
Судалгааны тасралтгүй ахиц дэвшил, салбар дахь инноваци, эрүүл мэндийн хэрэглээнд криллийн тосыг улам бүр ашиглах нь түүний боломж хязгааргүй юм. Тухайлбал, Justgood Health нь олон бүтээгдэхүүндээ крилл тосыг шингээж, Хятадын арьсны эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн зах зээлд өсч буй од гэдгээ харуулжээ.
Шуудангийн цаг: 2025-01-08