Эрүүл, гэрэлтсэн арьс бол олон хүний хүрэхийг хүсдэг зорилго юм. Гадны арьс арчилгааны дэглэм чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч хоолны дэглэм нь арьсны эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Хоол тэжээлийн хэрэглээг оновчтой болгосноор хүмүүс арьсаа зайлшгүй шаардлагатай тэжээлээр хангаж, бүтцийг сайжруулж, өө сэвийг багасгаж чадна.
Хоёр урьдчилсан санамсаргүй, давхар нууцлалтай, плацебо хяналттай судалгааны сүүлийн үеийн үр дүнгүүд нь криллийн тосны нэмэлт тэжээл нь арьсны саад тотгорын үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг онцолж байна. Судалгаагаар криллийн тос нь эрүүл насанд хүрэгчдийн арьсны чийгшил, уян хатан чанарыг сайжруулж, арьсны эрүүл мэндийг дотроос нь хангах шинэ ирээдүйтэй замыг харуулж байгааг харуулж байна.
Арьсны эрүүл мэнд анхаарлын төвд байна: Хэрэглэгчид дотроосоо гарах шийдлүүдийг эрэлхийлдэг
Гоо сайхныг эрэлхийлэх нь хүний мөнхийн ажил юм. Худалдан авах чадвар нэмэгдэж, амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөхийн хэрээр арьсны арчилгааны ач холбогдол мэдэгдэхүйц өссөн.2022 оны Үндэсний эрүүл мэндийн тойм тайланДинсян эмчийн бичсэнээр арьсны муу байдал нь хүн амын дунд сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдал болон биеийн дүр төрхийн асуудлын дараа гуравдугаарт ордог. Z үеийнхэн (2000-аад оноос хойш) арьсны асуудалтай холбоотой хамгийн өндөр түвшний зовиурыг мэдээлсэн нь анхаарал татаж байна. Гоо сайхан арьстай байх хүлээлт өндөр хэвээр байгаа ч судалгаанд оролцогчдын зөвхөн 20% нь өөрсдийн арьсны байдлыг маш сайн гэж үнэлсэн.
Дотор нь2023 оны Үндэсний эрүүл мэндийн тойм тайлан: Гэр бүлийн эрүүл мэндийн хэвлэл, арьсны муу байдал нь жагсаалтын эхэнд орж, сэтгэл хөдлөлийн асуудал болон нойрны хямралыг давж, эрүүл мэндийн нэгдүгээр асуудал болжээ.
Арьсны эрүүл мэндийн талаарх мэдлэг нэмэгдэхийн хэрээр хэрэглэгчдийн арьсны асуудлыг шийдвэрлэх арга барил хувьсан өөрчлөгдөж байна. Өмнө нь хүмүүс яаралтай асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд гадуур түрхэх эмчилгээ, тос эсвэл арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд найддаг байсан. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэнд, гоо сайхны хоорондын холбоог илүү гүнзгий ойлгосноор хөгшрөлтийн эсрэг болон арьс арчилгааны салбарт "дотоодоос гоо сайхан"-д хүрэх хандлага улам бүр нэмэгдэж байна.
Орчин үеийн хэрэглэгчид дотоод эрүүл мэндийг гадаад гоо сайхантай хослуулан цогц арга барилыг нэн тэргүүнд тавьж байна. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, залуу төрхийг бий болгохын тулд хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь улам бүр нэмэгдэж байна. Арьсыг дотроос нь тэжээснээр хэрэглэгчид байгалийн гэрэлтсэн байдал, сайжруулсан чийгшил, гадаргуугийн түвшний шийдлээс давсан цогц гоо үзэсгэлэнд хүрэхийг зорьдог.
Шинжлэх ухааны шинэ ойлголтууд: Крилл тос нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад хэрхэн нөлөөлдөг вэ
Антарктидын криллээс гаргаж авсан крилл тос (Эуфаузия суперба Дана), нь омега-3 чухал тосны хүчил, фосфолипид, холин, астаксантины өндөр агууламжаараа алдартай тэжээллэг чанараар баялаг тос юм. Өвөрмөц найрлага болон эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь эрүүл мэндийн салбарт ихээхэн анхаарал татсан.
Анх зүрх судасны ашиг тустай гэдгээрээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн крилл тосны хэрэглээ өргөжиж, тархи, танин мэдэхүйн эрүүл мэнд, элэгний үйл ажиллагаа, антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг шинж чанар, үе мөчний эрүүл мэнд, нүдний арчилгаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг судалгаагаар илрүүлсэн. Шинжлэх ухааны судалгааны сүүлийн үеийн дэвшил нь крилл тосны арьс арчилгааны ирээдүйтэй үүргийг улам бүр онцолж, энэ салбарын мэргэжилтэн, судлаачдын сонирхол, судалгааг улам бүр нэмэгдүүлж байна.
Крилл тосыг өдөр бүр амаар уух нь (1г ба 2г) плацебо бүлэгтэй харьцуулахад арьсны саад тотгорын үйл ажиллагаа, чийгшүүлэх, уян хатан чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулсан. Нэмж дурдахад эдгээр сайжруулалт нь цусны улаан эсийн омега-3 индекстэй хүчтэй хамааралтай болохыг тогтоожээ. Энэ нь омега-3 тосны хүчил ба арьсны эрүүл мэндийн хоорондын амин чухал холбоог онцолж байна.
Өвөрмөц амфифилийн молекулын бүтэцтэй фосфолипидууд нь арьсны чийгийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнчлэн, хоол хүнсэнд агуулагдах чухал тосны хүчил болон фосфолипидууд нь арьсны керамидын түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ түвшин нас ахих тусам буурдаг.
Эдгээр туршилтуудын ирээдүйтэй үр дүн нь өмнөх судалгааг улам баталгаажуулж, крилл тос нь арьсны саад тотгорын үйл ажиллагааг сайжруулж, удаан хугацаанд чийгшүүлэх боломжийг онцолж байна.
Өсөж буй од: Крилл тосны ач холбогдол Арьсны эрүүл мэндэд зориулсан нэмэлт тэжээл
Крилл тос: Арьсны эрүүл мэндийн салбарт өсөн нэмэгдэж буй од
Хуурай арьс бол хэрэглэгчдийн хамгийн их санаа зовоосон асуудлын нэг бөгөөд арьсны эрүүл мэндийн үндсэн тал юм. Крилл тос зэрэг хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлээр дамжуулан энэ асуудлыг шийдвэрлэх, мөн арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг нөлөөг ашиглах нь чухал юм.
Крилл тос нь арьсны хамгаалалтыг хамгаалахын тулд синергетик байдлаар ажилладаг фосфолипид, омега-3 тосны хүчил (EPA ба DHA), холин, астаксантин зэрэг амин чухал тэжээллэг бодисуудыг агуулдаг:
- ФосфолипидуудЭсийн бүрэн бүтэн байдал, бүтцийг хадгалахад чухал үүрэгтэй фосфолипидууд нь арьсны эсүүд зэрэг биеийн бүх эсүүдэд шим тэжээлийг хүргэхэд тусалдаг.
- EPA болон DHAЭдгээр омега-3 тосны хүчил нь арьсны үйл ажиллагааг сайжруулж, чийгшил, уян хатан чанарыг хадгалж, үрэвслийг зохицуулахад чухал үүрэгтэй.
Судалгаагаар крилл тос нь гиалуроны хүчил болон коллаген үүсгэдэг генүүдэд нөлөөлж арьсыг хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалах чадварыг онцолсон. Эдгээр молекулууд нь үрчлээнээс урьдчилан сэргийлэх, арьсны чийгийг хадгалах, залуу, эрүүл арьсанд хувь нэмэр оруулахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
Шинжлэх ухааны мэдээллээр баталгаажсан крилл тос нь арьсны эрүүл мэндийн зах зээлд мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил гаргаж, "гадаад гэрэлтсэн байдлыг дотоод тэжээлээр хангах" чиг хандлагын тэргүүлэгч тоглогч болж байна.
Судалгааны тасралтгүй дэвшил, салбарын инноваци, эрүүл мэндийн хэрэглээнд криллийн тосны хэрэглээ нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан түүний боломж хязгааргүй юм. Жишээлбэл, Justgood Health нь олон бүтээгдэхүүндээ криллийн тосыг оруулснаар Хятадын арьсны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын зах зээлд өсөн нэмэгдэж буй од болж байна.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 1-р сарын 8