Давуу тал, сул тал, мэдэх ёстой бүх зүйл
Apple Cider цуу (ACV) нь олон зууны турш эрүүл мэндийн гол бүтээгдэхүүн байсаар ирсэн бөгөөд хоол боловсруулалтыг сайжруулахаас эхлээд жингээ хасах хүртэл эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нь үнэлдэг. Гэсэн хэдий ч ACV-ийг шууд уух нь олон хүний хувьд тийм ч таатай туршлага биш боловч шинэ чиг хандлага гарч ирэв.ACV бохь. Эдгээр зажилдаг нэмэлтүүд нь алимны цууны ашиг тусыг шингэн хэлбэрийн хурц амт, таагүй мэдрэмжгүйгээр өгөх болно. Гэсэн хэдий ч асуулт хэвээр байна - ACV gummies үнэхээр үнэ цэнэтэй юу?
Энэ нийтлэлд бид ACV-ийн талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг судлах болно: тэдгээр нь хэрхэн ажилладаг, боломжит ашиг тус, тэдгээрийг эрүүл мэндийн хэвшилдээ оруулахаасаа өмнө анхаарах ёстой гол зүйлүүд.
ACV Gummies гэж юу вэ?
ACV gummies нь алимны цууг бусад байгалийн орц найрлагатай гамин хэлбэрээр хослуулсан хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр бохьнууд нь ихэвчлэн алимны цууны шингэрүүлсэн хувилбараас гадна В12 витамин, фолийн хүчил, заримдаа бүр улаан чинжүү эсвэл цагаан гаа зэрэг нэмэлт тэжээлийг агуулдаг.
ACV бохьны цаад санаа нь хоол боловсруулалтыг сайжруулах, хоолны дуршлыг бууруулах, бодисын солилцоог сайжруулах зэрэг эрүүл мэндэд үзүүлэх боломжит бүх ашиг тусыг олон хүнд таагүй санагддаг цууны амтгүй болгоход оршино. Хэрэглэхэд хялбар хэлбэрийн хувьд эдгээр бохь нь эрүүл мэндийг дэмжигчид болон шингэн ACV уухаас өөр хувилбар хайж буй хүмүүсийн дунд алдартай болсон.
ACV Gummies-ийн ашиг тус
ACV gummies-ийн олон дэмжигчид эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг санал болгож чадна гэж мэдэгддэг. Хамгийн их дурдагддаг давуу талуудын заримыг нарийвчлан авч үзье:
1. Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжинэ
Алимны цууны хамгийн алдартай ашиг тусын нэг нь хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. ACV нь ходоодны хүчлийн түвшинг тэнцвэржүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрэх, ходоодны хямрал, зүрхний шарх зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг. ACV бохь ууснаар та нэг аяга исгэлэн цуу уухгүйгээр хоол боловсруулахад тустай.
2. Жин хасахад тустай
Apple Cider цуу нь жингээ хасахад удаан хугацааны туршид холбоотой байсан бөгөөд олон ACV gummy үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүн нь хоолны дуршлыг дарж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг гэж мэдэгддэг. Зарим судалгаанаас үзэхэд ACV нь цатгалыг (цацах мэдрэмжийг) сайжруулдаг бөгөөд энэ нь нийт калорийн хэрэглээг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч жингээ хянахад ACV-ийн үүргийг нотлох зарим нотолгоо байгаа ч үр нөлөө нь даруухан байж болох бөгөөд эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөнөөр нөхөх нь дээр.
3. Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулна
ACV нь ихэвчлэн цусан дахь сахарын хяналт сайжирсантай холбоотой байдаг. Зарим судалгаагаар хоолны өмнө алимны цуу хэрэглэх нь хүнсний гликемийн индексийг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүйг харуулж байна. Энэ нь ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээгээ зохицуулах гэж оролддог хүмүүст ашигтай байж болох юм. ACV gummies хэрэглэснээр та эдгээр ашиг тусыг илүү тохиромжтой, тааламжтай хэлбэрээр мэдрэх болно.
4. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна
ACV-ийг заримдаа батга, экзем, хаг зэрэг арьсны өвчинд сэдэвчилсэн эмчилгээ болгон ашигладаг. Амаар уухад ACV нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул арьсны эрүүл мэндэд дотоод дэмжлэг үзүүлдэг. Нотлох баримт хязгаарлагдмал боловч зарим ACV-ийн резинэн хэрэглэгчид цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү цэвэрхэн арьс, арьсны өнгө сайжирч байгааг мэдээлдэг.
5. Хордлого тайлах үйл ажиллагааг дэмжинэ
Алимны цуу нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг гэж үздэг тул хоргүйжүүлэх шинж чанараараа алдартай. ACV бохь нь ACV-ийн хоргүйжүүлэх нөлөөг эдлэх илүү зөөлөн арга болж, элэгний үйл ажиллагаа болон биеийн ерөнхий цэвэрлэгээг дэмжихэд тусалдаг.
ACV Gummies нь шингэн алимны цуу шиг үр дүнтэй юу?
ACV gummies нь шингэн алимны цуутай адил олон ашиг тусыг санал болгодог ч зарим нэг гол ялгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
1. ACV-ийн концентраци
ACV gummies нь шингэн хэлбэрээс бага агууламжтай алимны цуу агуулдаг. Нарийн тун нь брэндээс хамаарч өөр өөр байж болох ч ихэнх бохь нь нэг удаад 500-1000 мг ACV өгдөг бөгөөд энэ нь нэг халбага шингэн ACV (ойролцоогоор 15 мл эсвэл 15 гр) авах хэмжээнээс хамаагүй бага юм. Тиймээс, гамин нь зарим ашиг тусаа өгөх боловч эрүүл мэндийн тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд шингэн ACV шиг хүчтэй биш байж магадгүй юм.
2. Нэмэлт найрлага
Олон тооны ACV бохьнууд нь витамин В12, анар жимсний ханд, улаан чинжүү, цагаан гаа зэрэг нэмэлт витамин, эрдэс бодис болон бусад найрлагатай байдаг. Эдгээр нэмэлтүүд нь эрүүл мэндийн нэмэлт ашиг тусыг өгөх боловч ACV-ийн үр нөлөөг бууруулж болно.
3. Шингээлтийн түвшин
Шингэн алимны цуу уухад гамин хэлбэрээр ууснаас илүү хурдан цусанд шингэдэг. Учир нь гаминыг эхлээд хоол боловсруулах системд задлах ёстой бөгөөд энэ нь түүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлтийг удаашруулж болзошгүй юм.
ACV Gummies-ийн болзошгүй сул талууд
ACV бохь нь тав тухтай, тааламжтай амтыг санал болгодог хэдий ч ууж эхлэхээсээ өмнө хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
1. Сахарын агууламж
Зарим ACV gummy брэндүүд илүү амттай болгохын тулд сахар эсвэл чихэрлэг бодис агуулсан байж болно. Энэ нь чихрийн хэрэглээгээ ажиглаж байгаа эсвэл чихрийн шижин гэх мэт нөхцөл байдлыг зохицуулдаг хүмүүст санаа зовдог. Шошгыг шалгаж, хамгийн бага хэмжээний элсэн чихэр агуулсан бохь сонгох эсвэл элсэн чихэргүй хувилбарыг сонгох нь чухал юм.
2. Зохицуулалт дутмаг
Олон төрлийн хүнсний нэмэлтүүдийн нэгэн адил ACV резинэн бүтээгдэхүүний чанар, үр нөлөө нь брэндүүдийн хооронд ихээхэн ялгаатай байдаг. FDA нь эмийн бэлдмэлтэй адил нэмэлт тэжээлийг зохицуулдаггүй тул судалгаа хийж, чанар, аюулгүй байдлын үүднээс ил тод шошготой, гуравдагч этгээдийн туршилттай нэр хүндтэй брэндийг сонгох нь чухал юм.
3. Шидэт сум биш
ACV бохь нь эрүүл мэндийн зорилгыг дэмжиж чаддаг ч бүгдийг нь эмчлэх боломжгүй юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ACV gummies-ийг тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал, хангалттай унтах зэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болгон ашиглах хэрэгтэй.
Дүгнэлт: ACV Gummies үнэ цэнэтэй юу?
ACV gummies нь алимны цууг өдөр тутмын амьдралдаа оруулахад тохиромжтой, тааламжтай арга байж болно. Тэд хоол боловсруулалтыг сайжруулах, хоолны дуршилыг хянах, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах зэрэг эрүүл мэндийн хэд хэдэн ашиг тусыг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь шингэн ACV шиг хүчтэй биш байж болох бөгөөд тэдгээр нь нийт үр дүнтэй байдалд нөлөөлж болох сахар эсвэл бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болно.
Эцсийн эцэст, ACV резин нь үнэ цэнэтэй эсэх нь таны хувийн эрүүл мэндийн зорилго, сонголтоос хамаарна. Хэрэв та шингэн алимны цуу уухад хэцүү санагдаж, илүү амттай хувилбар хайж байгаа бол гамми нь үнэ цэнэтэй сонголт байж болно. Гэсэн хэдий ч өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгож, үр дүнгийн талаар бодитой хүлээлттэй байх нь чухал юм. Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил ACV гамми хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Астаксантин, энэ цаг үеийн халуун
Астаксантин нь Японы функциональ хоол хүнсний оддын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. 2022 онд Японд гарсан функциональ хүнсний мэдэгдлийн талаарх FTA-ийн статистик мэдээгээр астаксантин нь хэрэглээний давтамжаараа эхний 10 орцын 7-р байранд орсон бөгөөд голчлон эрүүл мэндийн салбарт ашиглагддаг болохыг тогтоожээ. арьс арчилгаа, нүд арчилгаа, ядаргаа тайлах, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах.
2022, 2023 оны Азийн хоол тэжээлийн орцын шагнал гардуулах ёслолын үеэр Justgood Health-ийн байгалийн астаксантины найрлага нь хоёр жил дараалан оны шилдэг орц, 2022 оны танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны шилдэг бүрэлдэхүүн хэсэг, амны хөндийн гоо сайхны шилдэг найрлагаар шалгарчээ. 2023. Нэмж дурдахад, найрлага нь Азийн хоол тэжээлийн орцын шагнал - Эрүүл мэндэд тустай. 2024 онд хөгшрөлтийн зам.
Сүүлийн жилүүдэд астаксантины талаархи эрдэм шинжилгээний судалгаанууд бас эрчимтэй явагдаж байна. PubMed-ийн мэдээллээс үзэхэд аль хэдийн 1948 онд астаксантины талаар судалгаа хийгдэж байсан боловч анхаарал бага байсан бөгөөд 2011 оноос эхлэн академиуд астаксантинд анхаарлаа хандуулж эхэлсэн бөгөөд жил бүр 100 гаруй, 2017 онд 200 гаруй нийтлэл хэвлэгджээ. 2020 онд 300 гаруй, 2021 онд 400 гаруй.
Зургийн эх сурвалж: PubMed
Зах зээлийн хувьд Ирээдүйн зах зээлийн ойлголтоос харахад астаксантины дэлхийн зах зээлийн хэмжээ 2024 онд 273.2 сая ам. доллар байх бөгөөд 2034 он гэхэд 665.0 сая ам.долларт хүрч, таамагласан хугацаанд (2024-2034) CAGR 9.3%-д хүрэх төлөвтэй байна. ).
Дээд зэргийн антиоксидант хүчин чадалтай
Астаксантины өвөрмөц бүтэц нь түүнд гайхалтай антиоксидант чадварыг өгдөг. Астаксантин нь хосолсон давхар холбоо, гидроксил ба кетон бүлгүүдийг агуулдаг бөгөөд липофиль ба гидрофиль шинж чанартай байдаг. Нэгдлийн төвд байрлах хосолсон давхар холбоо нь электроноор хангаж, чөлөөт радикалуудтай урвалд орж, тэдгээрийг илүү тогтвортой бүтээгдэхүүн болгон хувиргаж, янз бүрийн организм дахь чөлөөт радикалуудын гинжин урвалыг зогсооно. Биологийн идэвхи нь бусад антиоксидантуудаас давуу бөгөөд эсийн мембрантай дотроос нь холбогддог.
Астаксантин болон бусад антиоксидантуудын эсийн мембран дахь байршил
Астаксантин нь чөлөөт радикалуудыг шууд устгах замаар зогсохгүй цөмийн эритроид 2-той холбоотой хүчин зүйл (Nrf2)-ийн замыг зохицуулж эсийн антиоксидант хамгаалалтын системийг идэвхжүүлснээр ихээхэн антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг. Астаксантин нь ROS үүсэхийг саатуулж, исэлдэлтийн стрессийн шинж тэмдэг болох геме оксигеназа-1 (HO-1) зэрэг исэлдэлтийн стресст хариу үйлдэл үзүүлэх ферментийн илэрхийлэлийг зохицуулдаг. HO-1 нь стресст мэдрэмтгий транскрипцээр зохицуулагддаг. хүчин зүйлүүд, түүний дотор Nrf2 нь хоргүйжүүлэх бодисын солилцооны ферментийг дэмжигч хэсэгт антиоксидант хариу үйлдэл үзүүлдэг элементүүдтэй холбогддог.
Астаксантины бүх төрлийн ашиг тус, хэрэглээ
1) Танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах
Олон тооны судалгаагаар астаксантин нь хэвийн хөгшрөлттэй холбоотой танин мэдэхүйн дутагдлыг удаашруулж, сайжруулж, янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгийн эмгэг физиологийг сулруулдаг болохыг баталсан. Астаксантин нь цус-тархины саадыг давж чаддаг бөгөөд судалгаагаар хоол хүнсээр авсан астаксантин нь хархын тархины гиппокамп болон тархины бор гадарт хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хадгалах, сайжруулахад нөлөөлдөг. Астаксантин нь мэдрэлийн эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, глиал фибрилляр хүчиллэг уураг (GFAP), микротубултай холбоотой уураг 2 (MAP-2), тархины гаралтай нейротрофийн хүчин зүйл (BDNF), өсөлттэй холбоотой уураг 43 (GAP-43) генийн илэрхийлэлийг нэмэгдүүлдэг. тархины нөхөн сэргэлтэнд оролцдог уураг.
Улаан замагтай ширэнгэн ойн цитизин, астаксантин агуулсан Justgood Health Astaxanthin капсулууд нь тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
2) Нүд хамгаалах
Астаксантин нь хүчилтөрөгчийн чөлөөт радикал молекулуудыг саармагжуулж, нүдийг хамгаалдаг антиоксидант үйлчилгээтэй. Астаксантин нь нүдний эрүүл мэндийг дэмждэг бусад каротиноидуудтай, ялангуяа лютеин ба зеаксантинтай синергетик байдлаар ажилладаг. Үүнээс гадна астаксантин нь нүдний цусны урсгалын хурдыг нэмэгдүүлж, нүдний торлог бүрхэвч болон нүдний эдийг хүчилтөрөгчөөр хангах боломжийг олгодог. Судалгаанаас харахад астаксантин нь бусад каротиноидуудтай хослуулан нүдийг нарны спектрийн гэмтлээс хамгаалдаг. Үүнээс гадна астаксантин нь нүдний таагүй байдал, харааны ядаргааг арилгахад тусалдаг.
Justgood Health Blue Light Protection Softgels, Гол найрлага: лютеин, зеаксантин, астаксантин.
3) Арьс арчилгаа
Исэлдэлтийн стресс нь хүний арьсны хөгшрөлт, арьсны гэмтэлийн чухал өдөөгч юм. Дотоод (он цагийн дараалал) ба гадаад (гэрэл) хөгшрөлтийн механизм нь исэлдэлтийн бодисын солилцоо, гадна талаас нь нарны хэт ягаан туяанд өртөх замаар ROS-ийг үйлдвэрлэх явдал юм. Арьсны хөгшрөлтийн исэлдэлтийн үйл явдлууд нь ДНХ-ийн гэмтэл, үрэвслийн хариу урвал, антиоксидантуудын бууралт, арьсны коллаген, эластиныг задалдаг матриц металлопротеиназа (MMPs) үүсэх зэрэг орно.
Астаксантин нь хэт ягаан туяанд өртсөний дараа арьсанд чөлөөт радикалаас үүдэлтэй исэлдэлтийн гэмтэл болон MMP-1-ийн индукцийг үр дүнтэй дарангуйлдаг. Судалгаанаас үзэхэд Erythrocystis rainbowensis-ийн астаксантин нь хүний арьсны фибробласт дахь MMP-1 ба MMP-3-ийн илэрхийлэлийг дарангуйлснаар коллагены агууламжийг нэмэгдүүлнэ. Үүнээс гадна астаксантин нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй ДНХ-ийн гэмтлийг багасгаж, хэт ягаан туяанд өртсөн эсүүдэд ДНХ-ийн засварыг нэмэгдүүлсэн.
Justgood Health одоогоор үсгүй харх, хүний туршилт зэрэг хэд хэдэн судалгаа хийж байгаа бөгөөд эдгээр нь астаксантин нь арьсны гүн давхаргад хэт ягаан туяаны нөлөөг багасгаж, арьсны хуурайшилт, унжих зэрэг арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг болохыг харуулсан. үрчлээ.
4) Спортын хоол тэжээл
Астаксантин нь дасгалын дараах засварыг хурдасгадаг. Хүмүүс биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл дасгал хийх үед их хэмжээний ROS үүсгэдэг бөгөөд үүнийг цаг тухайд нь арилгахгүй бол булчинг гэмтээж, бие махбодийн нөхөн сэргэлтэд нөлөөлдөг бол астаксантины хүчтэй антиоксидант үйлчилгээ нь ROS-ийг цаг тухайд нь арилгаж, гэмтсэн булчингуудыг хурдан сэргээдэг.
Justgood Health нь дасгалын дараа булчингийн өвдөлт, ядаргааг багасгадаг магнийн глицерофосфат, витамин В6 (пиридоксин), астаксантины олон төрлийн холимог Астаксантины шинэ цогцолборыг танилцуулж байна. Энэхүү жор нь Justgood Health-ийн бүхэл замагны цогцолбор дээр төвлөрсөн бөгөөд энэ нь булчинг исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалаад зогсохгүй булчингийн гүйцэтгэлийг сайжруулж, биеийн тамирын дасгалыг сайжруулдаг байгалийн астаксантиныг агуулдаг.
5) Зүрх судасны эрүүл мэнд
Исэлдэлтийн стресс ба үрэвсэл нь атеросклерозын зүрх судасны өвчний эмгэг физиологийг тодорхойлдог. Астаксантины гайхалтай антиоксидант үйл ажиллагаа нь атеросклерозоос сэргийлж, сайжруулдаг.
Justgood Health Triple Strength Natural Astaxanthin Softgels нь солонгын улаан замагаас гаралтай байгалийн астаксантиныг ашиглан зүрх судасны эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг ба үндсэн найрлага нь астаксантин, органик онгон кокосын тос, байгалийн токоферол юм.
6) Дархлааны зохицуулалт
Дархлааны тогтолцооны эсүүд чөлөөт радикалуудын гэмтэлд маш мэдрэмтгий байдаг. Астаксантин нь чөлөөт радикалуудыг гэмтээхээс сэргийлж дархлааны системийг хамгаалдаг. Хүний эсэд астаксантин нь иммуноглобулин үүсгэх, хүний биед астаксантины бэлдмэлийг 8 долоо хоногийн турш хэрэглэснээр цусан дахь астаксантины хэмжээ нэмэгдэж, Т эс болон В эсүүд нэмэгдэж, ДНХ-ийн гэмтэл багасч, С-реактив уураг мэдэгдэхүйц буурч байгааг судалгаагаар тогтоожээ.
Астаксантин зөөлөн гель, түүхий астаксантин нь байгалийн нарны гэрэл, лааваар шүүсэн ус, нарны энергийг ашиглан цэвэр, эрүүл астаксантин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь дархлааг сайжруулж, хараа, үе мөчний эрүүл мэндийг хамгаалахад тусалдаг.
7) Ядаргаа тайлна
4 долоо хоногийн санамсаргүй байдлаар, давхар сохор, плацебо хяналттай, хоёр талын кроссовер судалгаагаар астаксантин нь харааны дэлгэцийн терминал (VDT)-аас үүдэлтэй сэтгэцийн ядаргаа, сэтгэцийн болон бие махбодийн аль алинд нь плазмын фосфатидилхолины хэт ислийн (PCOOH) ихэссэн түвшинг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. үйл ажиллагаа. Үүний шалтгаан нь астаксантины антиоксидант үйл ажиллагаа, үрэвслийн эсрэг механизм байж болно.
8) Элэг хамгаалах
Астаксантин нь элэгний фиброз, элэгний ишеми-реперфузын гэмтэл, NAFLD зэрэг эрүүл мэндийн асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх, сайжруулах нөлөөтэй. Астаксантин нь элэгний инсулины эсэргүүцлийг сайжруулахын тулд JNK ба ERK-1-ийн идэвхийг бууруулж, элэгний өөхний нийлэгжилтийг бууруулахын тулд PPAR-γ-ийн илэрхийлэлийг дарангуйлж, HSC-ийн идэвхжилтийг дарангуйлах TGF-β1/Smad3-ийн илэрхийлэлийг бууруулдаг гэх мэт янз бүрийн дохиоллын замыг зохицуулж чаддаг. элэгний фиброз.
Улс орон бүрийн зохицуулалтын байдал
Хятадад солонгын улаан замагны эх үүсвэрээс гаралтай астаксантиныг ерөнхий хоолонд (хүүхдийн хоолноос бусад) шинэ хүнсний орц болгон ашиглаж болохоос гадна АНУ, Канад, Япон зэрэг улсууд астаксантиныг хүнсэнд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 12-р сарын 13