Кальцийн шахмал | Зүгээр л сайн

Хувилбарууд боломжтой

Бид ямар ч захиалгат томъёог хийж чадна, Зүгээр л асуу!

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн онцлог

Булчингийн агшилтыг зохицуулахад тусална
Яс, шүдэнд тусалж болно
Биеийн хүчийг хадгалахад туслах болно
Булчингийн хөдөлгөөнд тусалж чадна
Судас суларч, агших үед цусны урсгалд тусалж болно

Бүтээгдэхүүний дэлгэрэнгүй

Бүтээгдэхүүний шошго

Найрлагын өөрчлөлт	Үгүй
Cas No	7440-70-2
Химийн томъёо	Ca
Уусах чадвар	Үгүй
Ангилал	Нэмэлт
Хэрэглээ	Танин мэдэхүй, дархлааг сайжруулах

Кальцийн тухай

Кальци бол хүн гэлтгүй бүх амьд организмд шаардлагатай шим тэжээл юм. Энэ нь хүний биед хамгийн элбэг байдаг эрдэс бөгөөд ясны эрүүл мэндэд амин чухал юм.

Хүнд ясыг бэхжүүлж, бэхжүүлэхийн тулд кальцийн шахмал шаардлагатай байдаг бөгөөд биеийн кальцийн 99% нь яс, шүдэнд байдаг. Энэ нь тархи болон биеийн бусад хэсгүүдийн хооронд эрүүл харилцаа холбоог хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь булчингийн хөдөлгөөн, зүрх судасны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Кальцийн бэлдмэлийн янз бүрийн хэлбэрүүд

Кальци нь олон хоолонд байгалиасаа байдаг бөгөөд хүнсний үйлдвэрлэгчид кальцийн шахмал, кальцийн капсул, кальцийн резин зэрэг зарим бүтээгдэхүүнд нэмдэг.

Кальциас гадна хүмүүст Д аминдэм хэрэгтэй, учир нь энэ витамин нь бие махбодид кальцийг шингээхэд тусалдаг. Д аминдэм нь загасны тос, баяжуулсан сүүн бүтээгдэхүүн, нарны туяанаас үүсдэг.

Кальцийн үндсэн үүрэг

Кальци нь бие махбодид янз бүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүний биед агуулагдах кальцийн 99% нь яс, шүдэнд байдаг. Кальци нь ясыг хөгжүүлэх, өсгөх, хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Хүүхэд өсч томрох тусам кальци нь ясны хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Хүн өсөхөө больсны дараа кальцийн шахмалууд нь ясыг хадгалахад тусалж, хөгшрөлтийн үйл явцын байгалийн хэсэг болох ясны нягтралын алдагдлыг удаашруулдаг.

Тиймээс хүн төрөлхтний насны бүлэг бүр кальцийн зохистой хэрэглээг шаарддаг бөгөөд олон хүмүүс үүнийг үл тоомсорлодог. Гэхдээ бид ясыг эрүүл байлгахын тулд кальцийн шахмал болон бусад эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг нэмж өгч болно.

Цэвэршилтийн үеийг аль хэдийн мэдэрсэн эмэгтэйчүүд ясны нягтралыг эрэгтэй эсвэл залуу хүмүүсээс илүү хурдан алдаж болно. Тэд ясны сийрэгжилтээр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг тул эмч кальцийн бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Кальцийн ашиг тус

Кальци нь булчингийн агшилтыг зохицуулахад тусалдаг. Мэдрэл нь булчинг өдөөхөд бие нь кальци ялгаруулдаг. Кальци нь булчин дахь уураг агшилтын ажлыг гүйцэтгэхэд тусалдаг. Бие махбодь булчингаас кальцийг шахах үед булчин сулрах болно.
Кальци нь цусны бүлэгнэлтэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Цусны бүлэгнэлтийн процесс нь нарийн төвөгтэй бөгөөд хэд хэдэн үе шаттай байдаг. Эдгээрт кальци зэрэг олон төрлийн химийн бодисууд орно.
Булчингийн үйл ажиллагаанд кальцийн үүрэг нь зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг хадгалахад оршино. Кальци нь цусны судсыг тойрсон гөлгөр булчинг сулруулдаг. Төрөл бүрийн судалгаагаар кальцийн өндөр хэрэглээ болон цусны даралт буурах хоёрын хооронд холбоо байж болохыг харуулсан.

Д аминдэмийн нэмэлт тэжээл нь ясны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд кальцийг бие махбодид шингээхэд тусалдаг. Тиймээс бид илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 2 ба түүнээс дээш орц найрлагыг хослуулсан эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнүүдтэй.